치약 사용량 문구를 보면, 6세 전후의 어린이는 완두콩 크기, 성인은 적당량을 사용하라고만 나온다.
그런데 이 적당량이 얼마인지가 안나온다. 그래서 자료를 조사했다.
사실 끌리는 만큼 발라서 써도 큰 문제없다. 하루에 세번 이상 할거 아니면...
australian dental association (호주 치과 협회) 에서 설명하는 바
- 청소년과 성인은 완두콩 크기(pea-sized)로 짜서 양치
- 영유아는 살짝 발라서(smear) 칫솔질
https://www.teeth.org.au/brushing-teeth
위 링크는, https://www.ada.org.au/Your-Dental-Health/Younger-Adults-18-30 에 가서 brushing 을 누르면 나온다.
완두콩 크기는 얼마나 되는가?
지름 1cm 정도라고 나온다. 작물 상태에 따라 그보다 좀 더 작을수도 있다. 아래 사이트에서 농작물의 대략적인 크기를 비교해 놓았다.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65847/figure/CDR0000257530__268/
그래서 얼마나 짜라고?
1그램 정도 나오게 짠다. 아래 사이트에서 Figure 1 (c) 오른쪽 아래 그림.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/idj.12074
보통 쓰는 100g 전후 치약 1통의 주둥이 지름이 0.8cm 이다.
그러니 길이 1cm 언저리(검지손톱 폭 이하)로 짜면 적당하다.
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